身近な健康づくりのパートナーとして、患者様や家族の方に「来院して良かった」と言ってもらえるような頼れるホームドクターでありたいと思っています。

笑顔・懇切丁寧・安心を心がけ、スタッフ全員で患者様を支えていきます。

• 帯状疱疹ワクチンをしております。ご希望の方はご相談ください、
  

• 心療内科を受診で初診の方は、午前は11:30までの受付、午後は5:00までの受付になります。
  

• 土曜日の外来が、医師2名の体制となっています。消化器内科、糖尿病内科の専門医です。

• ”眠れない” 「健康上の不安」等でのお悩みがありましたら、まずは当院へご相談ください。

• 経鼻内視鏡による食道、胃の検査を実施中です。
  最新型レーザー光内視鏡で、鮮明に、IT処理画像、拡大画像等、細かな鑑別が出来ます。

• 各種検査をご希望の方は、よりスピーディーな対応を致します。スタッフにご相談ください。

• 認定産業医、精神科専門医として高ストレス者・長時間労働者の面接・指導を行っております。(要予約・事前打ち合わせ)

＊居宅において健康を維持するためには
　①運動のポイント
　②食生活・口腔ケアのポイント
　③人との交流のポイント　に注意して生活、活動してください。
＊"からだがなんか変？！"には早めの相談・対処をしてください。

●運動のポイント

「動かない」状態が続くことにより、心身の機能が低下して「動けなくなる」ことが懸念されます。
また、転倒などを予防するためにも、日頃からの運動が大切です。

• 人混みを避けて、一人や限られた人数で散歩する。
• 家の中や庭などでできる運動（ラジオ体操、スクワット等）を行う。
• 家事（庭いじりや片付け、立位を保持した調理等）や農作業等で身体を動かす。
• 座っている時間を減らし、足踏みをするなど身体を動かす。

低栄養を予防し、免疫力を低下させないために、しっかり栄養をとることやお口の健康を保つことが大切です。

• 3食欠かさずバランスよく食べて、規則正しい生活を心がける。
• 毎食後、寝る前に歯磨きをする。
• しっかり噛んで食べる、一人で歌の練習をする、早口言葉を言うなど、お口周りの筋肉を保つ。

孤独を防ぎ、心身の健康を保つために、人との交流や助け合いが大切です。

• 家族や友人と電話で話す。
• 家族や友人と手紙やメール、SNS等を活用し交流する。
• 買い物や移動など困ったときに助けを呼べる相手を考えておく。

14:00～16:00
※訪問診療・往診・産業医・学校医（高崎経済大学、市立佐野中学校）・学校保健活動他

■休診日
水曜午後・土曜午後・日曜・祝日